感情のままにノートに線を書いて
感情のままにノートに文字を書く
そこには野望もあり願望もあり
喜びや悔しさ、その時々の心の状況を
事細かく記していき、自分という者の存在を知る。
ジャーナリングは書く瞑想と言われていて
思考の現実化と自己成長にとても役立つ方法論の一つ。
僕はステージを降りると
途端に言葉で人に打ち明けたりするのがダメになるから
常日頃、感情や理想を文字や線として書き出すことで
情報という老廃物を排出しなければならない。
ToDoリスト的な役割にも使えるし
いい感じにアウトプットもできるから
できる限り、毎日続けてみることをおすすめします。
毎日、自分の気持ちを書くことで
頭に重要な情報が記憶されていき
目標に対するモチベーションも持続性がアップする。
情報過多な時代だからこそ
情報を頭の中から洗い出す作業が必要で
現代をできるだけ快適に生きていくための
生存戦略のひとつとして捉えた方がいいと思う。
疲弊した脳みそは、
吸収力を無くしているスポンジと同じ状態です。
いつ吸い込んだのかわからない水分をほったらかしていると
その水は腐ってばい菌まみれのまま漂うことになります。
僕らは、スポンジを絞ることも立派な仕事だと理解した方がいい。
あ〜、頭に濾過装置があればなぁ。
ほなっ。
6月29日(日)MAGUMAソロコンサート「VIEW」
![](https://maguma-fire.com/wp-content/uploads/2025/02/VIEWtirashi-2-707x1024.jpg)
場所:A.BASS
兵庫県尼崎市神田中通2-27-47
阪神ONOビルB1階
時間:開場13:30〜 開演14:00〜
料金:一般4000円 VIP10000円
高・大学生:2000円(いずれも1ドリンク代込み)
中学生以下入場無料 ドリンク代のみ!
ファンクラブ・後援会「MAGUMA UNIONS」
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