何かを思いつく、または不安なことがあると、
僕の場合、すぐに在りもしないイマジネーションが膨らみ、
脳内のありとあらゆる隙間を侵略していく。
そんな溢れた情報を整理するにはどうすればいいのか……
解決の糸口は、やはり、文字によるアウトプットなのだとわかりました。
それが、多くのYoutuberやビジネスマン、読書好きな人たちがこぞって紹介している
「モーニング・ページ」という方法です。
毎朝、A4ノートに3ページ、自分の考えを書き出します。
その内容はなんでもよくて、書くことがなければ、
「書くことがない」ことをひたすら綴ることもOKみたいです。
大事なのは、3Pの余白をすべて埋めること。
この作業の目的は、脳にある情報の排水を促進させ、
持っている創造性を甦らせることができること。
最近は作家としての活動も初めて、現在もとある作品の脚本を執筆していることから、
創造性・芸術性・アーティスト的な要素をより強めていく必要があると感じ、
即ダイソーの100均でA4ノートを買い、初めて見た次第。
まず驚いたのが、書く手が全く止まらなかったこと。
これほどまでに、自分の頭の中には情報が渦巻いていたのかとゾッとしました。
僕に限った話ではなく、今の時代に生きる人は情報の波に溺れているので、
モーニング・ページは、そんな皆様の頭の中の整理整頓に有効かと思います。
真面目な性格が出たのか、余白なくびっしりと3ページを書き切りました（笑）
普通に気持ちいいものなので、引き続き継続していこうと思います。
一ヶ月くらい経ったら効果も実感できると思うので、その時またご報告しますね。
このノートは、人に見せないこともルールの一つだそうです。
なぜなら、人に見せるために執筆すると、自分との対話にならないから。
でも、僕は隠し事をするのが嫌なので、敢えてそのルールは外しています。
とまぁこんな感じに、独自のルールを作ってやっていくのもありなんじゃないかと思います。
大切なのは、このモーニング・ページを続けていくことなので、
気になる方は是非ともチャレンジしてみてください。
それではまた〜
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