とにかく腹が立ってます




世界へ羽ばたくエンタメッセンジャーのMAGUMAです。
今日もお越しくださりありがとうございます。

もうめちゃくちゃ腹が立ってイライラしています。
成果が出せないことほど、自分自身に腹が立つことはありません。

例え想いが誰よりも高くても、やっぱり結果が伴っていなければ全然説得力がないんです。
それがわかっているだけに、悔しい気持ちでいっぱいな今日この頃(でも思ってることは正直に言うよ)

こんな感じでイライラしてしまう原因は、精神科医的なお話だとだいたい”前に進んでいないとき”だそうです。実際は前に進んでいるのだとしても、進んでいる実感が持てない分、妙な焦燥感に駆られている。今そんな状態です。要するにかなり焦っている。

焦っていても何も生まないし、その焦りで選択を間違うことも何度も経験してるので、こういうときこそ落ち着いて行動する…を心がけています。が、しかし落ち着かないのが現状の僕。

最近、周りからめっちゃ言われてるのが、初めからでかい目標を宣誓しすぎ!ということ(笑)

確かに、これまででかいことを掲げすぎて、結局何も達成できずに失敗に終わることが多かった。恥ずかしい姿をずっと晒し続けていた。

そりゃあ失敗ばかりだと、自己肯定感も上がりませんよね〜(汗)

※自己肯定感とは、自らの在り方を積極的に評価できる感情、自らの価値や存在意義を肯定できる感情などを意味する言葉であり、自尊心、自己存在感、自己効力感、自尊感情などと類似概念であり同じ様な意味で用いられる言葉である。現在、これらの言葉は多義的に用いられることが少なくなく、結果としてあらゆる肯定的な心理的要素を表現する包括的名称となっているという指摘がある(Wikipedia参照)

自己肯定感を上げるための解決策は、小さな成功体験を積んでいくこと。
つまり、小さな目標を立てて少しずつクリアしていくことが大切だそうです。

今までは中間地点をスキップし過ぎていたんだなぁ…反省。
まぁ、大きい目標を持つこと自体はいいことなんですけどね。

僕は昔から、感情をうまくコントロールできなくて、その場その場で熱くなると周りが見えなくなるタイプの人間です。でもそこに甘えることだけはしたくなくて、心理学や啓発、ビジネスにおけるコミュニケーション術の本を読んで、やり方を現在進行形で勉強しています。

それは、何かのイレギュラーが自分に襲いかかってきたとき、簡単に”怒りというツール”を使わないようにすることが大事だと理解しているからです。

上手くいかないことを怒りに任せて叫び倒したところで、結局は何も解決に向かわない。

今は昔ほど振り回されなくなりましたが、
まだまだ修行が足りないな〜と、今日一日を通して再認識した。

どんな時でも落ち着いて、冷静に判断できる大人な人間になりたいなぁ。
今日の自分は、自分でもちょっと嫌いな人間になってしまったなというお話でした。

でも、そんな自分がいることを認識することが、改善への第一歩だって知っているので、収穫のある日常は送れてるのかもしれない。その日その日が、充実した学びの時間なんだ。あなたならどう対処してますか?よかったら教えてください!

とにかく、ポジティブシンキングに!(笑)

諦めず、夢を、追い続ける!
そんなわけで、明日から本気出す←

ファイヤー!

MAGUMAの情報

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”想像力で世界を変える”をモットーに活動している歌手。
歌手としては、実在しないアニメの設定を考え、そこから主題歌・挿入歌・エンディングテーマ
通称「架空のアニソン」を作り歌う、架空のアニソンシンガーとしても活動中。

その他、脚本家・作詞家・ゲーム実況など
様々なエンターテインメントで人々に笑顔を届けている。

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2021年3月30日

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